التأمل والاسترخاء
جلسات موجّهة لتهدئة العقل وتقليل التوتر
موسيقى التأمل والاسترخاء
8 مقاطع مجانية • Mixkit License
🌅
غروب الوادي
Alejandro Magaña
0:002:13
70
🌅
5 د
تأمل الصباح
ابدأ يومك بهدوء وتركيز
🌊
10 د
تخفيف التوتر
تقنية 4-7-8 للاسترخاء العميق
🎯
8 د
تأمل التركيز
زيادة التركيز والإنتاجية
🌙
15 د
تأمل النوم
استرخاء عميق قبل النوم
💛
5 د
امتنان يومي
تعزيز المشاعر الإيجابية
🧘
20 د
تأمل الوعي الكامل
Mindfulness للمبتدئين